番外編

アナタに一番合った方法の見つけ方(^^)

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アナタは英語に関わらず何かを習得する時に、アナタに一番合った方法は何かご存じでしょうか?

 

 

もし、既に自分に合った方法を見つけているのであれば素晴らしいです!!!(^^)!

 

 

しかし、まだ一体どれが自分に合っている方法なのかわからない人も沢山いると思います。

 

しかも今の世の中インターネットを開けば膨大な情報の数々・・・。一体何が本当で何が間違って
いるのかすらわからない時代・・・・。

 

 

試しに「英語習得方法」とGoogleで検索してみて下さい。

 

本当に信じられない数がヒットしますよ(^_^;)

 

また、「効果的な筋力トレーニング」と検索してみると、英語習得方法まではいきませんが
やはりかなりの数の記事がヒットします。

 

なぜ私が「英語と筋トレ」を例に挙げたがと言いますと、どちらも私に関わりがあるものだからです(^^)

 

この双方で共通していることが、

 

「やっているケド、なかなか結果がでない」
 
だと私は感じました。

 

英語に関して言えば、私の周りの英語が話せないが話せるようになりたい人は結構います。
(アナタの周りでも多いのでは?)

 

しかし、彼らの話を聞いていると、イマイチ英語の勉強の仕方が分かっていないと感じることが多々あります。
(私も人のこといえませんが(^_^;))

 

これまでも何度か別の記事でも書いていますが、「取りあえず日常英会話ができるくらいにはなりたい!」
思っていて英語の勉強を始めようと書店へ出かけ、購入してきた本が「この一冊で”文法”がマスターできる
○○勉強法」的な教材を買ってきたり・・・。

 

 

決して間違いとは言いませんが、効率を考えると英会話を習得したいのであれば、「英会話」にウエイトを置いた教材を購入すべきだと私は思います。

 

別の友人は、「英会話を学びたいんだけど、どうしたらいいかな?取りあえず英会話スクールを考えているんだけど」

 

この友人は、英会話を学びたいから英会話スクールを検討している。確かに的を得てるというか、目的と行動が合致していますね!!

 

しかし、英会話スクールは通常は週に1〜2回、各1時間ほどではないでしょうか?

 

もちろん回数を増やすことも可能だと思いますが、そうなるとコスト面のダメージがドンドン大きくなってきますよね(^_^;)

 

 

 

 

それで思うような結果が出ないと「なんだ、結局高いお金を払ったのに全然習得できないじゃないか!!」となり英語を学んだこと自体が「無駄だった」と思ってしまうのはとても残念ですよね。

 

もちろん、週に1〜2回でも、始める前とでは結構知識や会話の面でも上達はみられるでしょう。

 

しかし、週に1〜2回各1時間では上達までに結構な時間が掛かると思いませんか?

 

かといって、毎日文法の勉強をしていても肝心の会話の練習をしていないと、発音や、リスニング
文法は合っているのに相手にアナタの英語が伝わらないや、相手が何を話しているのかサッパリ・・・。

 

こうなると英語に対してのモチベーションもダウンしますよね!?

 

 

では次に筋力トレーニング(以下トレーニング)はどうでしょうか?

 

ヨシッ!!ハリウッドスターの様な鋼の肉体を手に入れるぞ!!

 

 

 

トレーニングを始めたとします。トレーニング初心者の方であれば最初の2〜3ヶ月くらいは
目に見えて身体が変わっていくでしょう。

 

しかし、そこからがどうも成長曲線が横ばい・・・・。

 

私の経験ですが、私がジムに行く度に約90%の確率でいる方がいます。

 

オーナーいわく、もう何年も前からそこのジムに通われている方らしいのですが、身体が全くかわりません。

 

その方のトレーニングの目的が健康維持などであれば特に問題はないと思いますが、
トレーニングもむやみやたらに鍛えても驚くほど身体は変わりません。むしろケガしてしまいます。

 

かくいう私もそうでした。ジムに行けば時間がゆるすのであれば2〜3時間くらいはいて、
大量の種目、セット数をこなしていました。

 

 

しかし、身体は私が思った様にな変化はしませんでした。

 

 

 

なぜでしょうか?
 
 

 

それは効率を考えず「取りあえずトレーニングしていれば筋肉もついてくるだろう」と考えており
何時間もトレーニングし、「今日も良い汗をかいた」と、トレーニングを「やった気」でいました。

 

大量の汗をかき、長時間身体を動かすことで気分がよかったのでしょう。

 

 

しかし、トレーニングは「理想の身体を手に入れるための手段」ですよね?
しかし、いつしか目的が「何時間もトレーニングをすること」とズレていってしまいました。

 


(Sadik Hadzovic)

 

現在は信頼できるパーソナルトレーナーをつけ、効率的にトレーニングに励んでおり、
少しずつですがこれまで変わらなかった私の身体も変化がでてきました!!
(全然まだまだですが(^_^;))

 

筋肉をつけるには筋トレだ!!と思っている方も多いのでないでしょうか??

 

 

まさにそうです!!筋肉をつけるにはトレーニングは必要不可欠です!!

 

 

しかし、筋肉はトレーニングだけでたいしてついてくれません。

 

 

では、他に何が必要なのでしょうか??

 

 

トレーニングされている方であればもうお分かりだと思います、

 

 

はい、そうです

 

 

それは、「食事」「休息」です。

 

 

この二つはトレーニングと同じくらい筋肉をつけるうえで欠かせないものです(^^)

 

どんなにハードはトレーニングをしても、しっかりとした栄養を身体に入れてあげなければ
身体は発達してくれません。

 

どんなに格好いい高級車を購入してもガソリン(または電気)を入れてあげないと、車は
前に進んでくれませんし、本来の目的から大きく外れてしまいます。(分かりづらい?(^_^;))

 

どんなにハードなトレーニングをして身体をイジメぬいても、回復する時間を与えてあげなければ
身体は発達してくれません。

 

 

トレーニングをされている方とたまに話す機会があり、トレーニングの内容を聞くととてもハードなメニューだな!と驚くことがありますが、同時に日々に食事の内容では明らかにタンパク質が足りていない(私的に)ことにも驚かされます。

 

 

かくいう私の身体もまだまだ発展と途上ですが、現在は前ほどジムに長いすることもありませんし、
種目数、セット数も前と比べかなり減っています。しかし、少しずつですが身体に変化が見えて
きました。

 

 

英語習得に関しても、トレーニングに関しても(それだけではありませんが)やはり効率
考えなければ思うような結果は得られません。

 

○○さんの勉強方法はとても画期的で、その勉強方法で○○さんは短期間でスゴイ結果を
だした!!私も○○さんと同じ勉強方法をすればきっと短期間で習得できるのでは??

 

または

 

 

○○さんはもともとガリガリだったけど、あの○○式トレーニングを行った結果、今では
誰もが羨む素晴らしい身体を手に入れた!!

 

 

こういったことを耳にすると「私もその手法を使えばきっと!!」と思いませんか?

 

 

 

もちろん、アナタがその手法を行えば結果がでるかもしれません。

 

かくいう私も何度もそういったモノに手をだし、結果的にたいして良い結果を手に入れることは
できませんでした。

 

それはナゼでしょう??

 

これは私が思うに

 

 

 

「その手法が私の生活習慣に合っていなかった」
 
 
からだと思います。

 

どんなに素晴らしい勉強方法やトレーニングメソッドでも、肝心のアナタの生活習慣に組み込めるもので
なければ、アナタにとって素晴らしいモノでもなんでもないわけです。

 

もちろんだからといって、すべてを真っ向否定して下さい!!なんて言っているわけではありませんよ。

 

世の中には様々な勉強方法やトレーニングメソッドが溢れています。その中で
アナタ自身が「いいな」と思ったものをいくつかピックアップして、その中から
現在のアナタの生活に組み込んでも負担にならないものはどれか?と考えるべきです。

 

もし、すべての手法が上手くアナタの生活に組み込めなくても、その手法をアナタなりに
変えて、アナタの生活に組み込めるようにするもの一つの手だと思います。

 

ある有名な方がオススメする「究極の勉強法!!」があったとして、それがどんなに
優れた勉強法でもアナタやアナタの生活スタイルに合っていなければ意味がありません。

 

「こんな勉強方法はすぐにやめろ?実践したが無駄だった!!」とある有名な方が
言ったとしても、アナタにその勉強方法が合わない保障もないわけです(^^)

 

なので、アナタが良いな!と思った勉強方法があったとして、それは今のアナタの生活スタイル
にあっているのか?と考え、合っているのであれば挑戦してみる!!

 

そしてなかなか思ったようにアナタにフィットしないのであれば、アナタなりにその
勉強方法に少し手を加えてもいいかもしれません(^^)

 

平日でもわりかし時間が取れて、且つ金銭的にも余裕があれば、英会話スクールに
頻繁に行けば、プロのネイティブスピーカーから直接英語を教えてもらえるので、
その方が良いでしょう。

 

もし、アナタが平日は朝から晩まで多忙に働かれているのでしたら、英会話スクールに
通うことは難しくなってくるでしょう。で、あれば通勤中や移動時の「隙間時間」を使い
効率的に英語の習得をする方が良いのではないでしょうか?

 

なので、まずは難しく考えず、気になった勉強方法や教材があれば、「今の私の生活に
組み込んでいけるものなのか?」と考え、組み込めそうであればその勉強方法でやって
みる。といった感じで取り組んでみて下さい。

 

100人が「○○勉強法」で結果がでたからといって、アナタもそれで結果が出せる保障は
どこにもありません。あくまで「確率的に結果は出しやすくなる」のです。

 

極端ですが、他100人に結果がでなくても、その勉強方法や教材でアナタ自身が結果を
だせればそれがアナタにとってベストな方法、教材なのです。

 

アナタにあった勉強方法や教材が見つかればきっとこれまで以上にアナタの英語は
上達していくでしょう!!(^^)!!

 

 

 

まずは勉強方法や教材選びから「楽しく」探してみて下さいね!(^^)!

 

 

 

 

Stop telling yourself that you are not good enough, you need to accept that you are who you are, and who you are is fucking awesome, okay?

 

 

 

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