英語勉強中、他の事を考えてしまう・・・。

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英語勉強中、他の事を考えてしまう・・・。

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アンタは何かに集中しないといけない時についつい頭では他の事を考えてた！なんてことありませんか？？

しっかり集中しないといけないのに、どうしても他の事を考えてしまう・・・。私は本当に良くあります(^_^;)笑笑

こんな経験ないですか？？

ヨシッ！！今日から寝る前にみっちり1時間は机に向かって英語の勉強だ！！

半年後には日常英会話くらいは身につけて、今後のキャリアアップに繋げるゾ！！

一日目：楽しかった！！もう少し勉強したかったなぁ！！♪

二日目：まぁまぁこんなもんでしょ！？やっぱり英語は難しいなぁ～。

三日目：まだ1時間経たないのか・・・・。ううぅぅ～ん難しい・・・。お腹すいたなぁ、、、明日の会議の資料できてたかな、、、

四日目：今日は忙しくてヘトヘトだ。。。今日は勉強やめよう・・・。

五日目：・・・・・・明日やろ・・・・。

何か新しい物をスタートすると、最初の頃はその習慣がアナタの生活に組み込まれていないので
慣れるまで時間が掛かったり、慣れるまで苦労することがありますよね！？

大抵、シンドくなってくると、それをやめる理由を探してしまうものです。

その「やめる理由」はちょっと探せば本当に簡単に見つかりますよね？？

しかもいくらでも！！笑　

私だけでしょうか？？(^_^;)

こうなってくると、その新しい習慣（以下英語）に取り組んでいるその瞬間にも体は机に向いており、
しっかり本も開いていいるのですが、一向に次のページに進まない、進んでも頭では他の事を考えており
全く頭に英語が入ってこない・・・。　こうなると時間の無駄ですよね？？(^_^;)　

人間なので、いつも100％集中できる人はいるのかもしれませんがかなり少ないと私は思います。
現に私はそういった人を知りません。

では、しっかり最後までやり遂げる人とそうでない人が世の中にいるのはナゼでしょうか？？

意識の違い？？

そうですね。正解だと思います　^_^

しかし私には「意識の違い」というよりも

「イメージ力」の違いなのではないかと思います。

これは私の体験談で英語ではなくトレーニング（筋トレ）についてなんですが(^_^;)笑

現在私は趣味で週5日ほどトレーニングに励んでいます！！

トレーニングは毎日全身を鍛えるのではなく、メインの部位は一日1部位と決めております。
*腹筋は例外です。まぁ、そこは細かく書くとながくなるので書きませんが(^_^;)

私がトレーニングを始めたのは、私がまだアメリカに住んでいる時からなのでかれこれ6～7年に
なるでしょうか？？しかし、本気で取り組み始めたのは本当ここ数年です。

トレーニングは部位によって好き嫌いが出ます。

男性なら、「Ｔ-シャツからのぞく太い腕」や「分厚い胸板」！！脱ぐと6パックスがコンニチハ！！笑

女性なら、「キュッとあがったヒップ」に「くびれたウエスト」！！決め手はたるみのない二の腕！！(^^)

そして大体、敬遠する種目が脚のトレーニングだと思います。

私もそうでしたが、最初の頃はデカイ胸筋と太い腕に憧れてその2部位しかトレーニングしておりませんでした！！

脚も何度かトレーニングしていたのですが、経験者ならご存知だと思いますがなんてったって「キツイ！！」

頭痛はするは、吐き気はするわで、まぁ地獄・・・・・・。(^_^;)

そんなこんなで私もずいぶん脚トレは避けてきておりました。

しかし、私の目標とするアメリカのフィジーク選手のサディク・ハゾビック(Sadik Hadzovic)！！

あの身体を私も手に入れたいと、トレーニングを見直し、食事を見直し！！と少しずつですが
私のトレーニングや食事などに変化が出てきました。

そうなるとやはり避けて通れないのが「脚トレ」ここは避けて通れないと何十回目の確信をしました(^_^;)

そして今ではしっかり脚の日を設けて日々目標の身体をイメージしトレーニングに励んでおります。

ナゼ今回は私はキツ－－－－－－－イ脚トレをしっかり1週間のメニューに取り組めたのでしょうか？

それは、あの選手のような身体になりたい！！と「鮮明なイメージ」を常に持ち続けているからだと
思います。

「あんな身体になるのは無理だよ！」

「あれは外人しかなれないよ！」

こういったネガティブな言葉は全て無視しています！！また、トレーニング経験者ではない方へは
そういったことで相談はしません。なぜなら「どうせなれないよ」的なネガティブな答えが返ってくる
可能性が高いですし、大抵そういった人達はその分野でそこまで成功していないか、未経験者の方が
多いからです。（その方達の人間性を否定しているわけではありませんし、あくまで私個人の意見です）

話を戻しますと、

脚のトレーニング限らず、毎日ジムに行く前はウキウキ気分では当然ありません。

仕事でイヤなことがあったり、疲れている時などは正直モチベーションは低いです。
そんな時は、目標とする選手のトレーニング動画を観たりしてテンションを上げて
ジムに向かうようにしています。

この「目標とする選手のトレーニング動画を観たりしてテンションを上げる」をしなかったら、
かなりの回数でジムをサボる日も多かったと思います。

この様にイメージを常に持ち、目標とするものに励めば辛いときもなんとか乗り越えられたりします。

しかも、数ヶ月、数年経てばそんなことは笑い話！！しかしそこで諦めてしまえば、数カ月後も数年後もスタート地点とあまり変わらないところでウロウロしている可能性だって十分高いです。

私はそこまで珍しいことは言ってませんよね？？

この記事を読んで下さっている皆さんなら、どこかで聞いたことのあるようなことでしょう。

しかし、これが出来ていない人が結構多いと思います。もちろん私も他人事ではありませんが。

しかし、しっかりとイメージを持ちその分野に取り組むことできっと成果が出てくると思います。
もしそこまで目標とする人をイメージできなければ、そういう人を見つけることから始めても
良いかもしれませんね(^^)！

あとは、時間を決めて英語は英語でも細かくわけて言った方がいいかもしれません。

例えば、10～15分ごとにリーディングからリスニング、リスニングからスピーキングとやることを
変えていくのもひとつの手かもしれませんね。

出来ない事ばかり考えるのではなく、

出来た自分をしっかりイメージすることで本当にそれが出来る様になると私は信じています！！

私のオススメ英語はコチラ！！
*子供から大人まで日常英会話レベルならコレだ！！

Life is too short to worry about what others say or think about you. Have fun and give them somethinkg to talk about!!

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