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Main Point（要点） を先にお伝えすると、
「シャドーイング」です。
なんだそんなことか～。
と感じるると思いますが、
シャドーイングはとてもリスニングの役にたつんです！！
元々は同時通訳の勉強法と聞いたことがあります。
英語の映画、ドラマ、ラジオ、英会話をiPhone等に入れて
聴く、などです。
シャドーイングは流れてくる英会話をそっくりそのままマネするだけです。
全て聞いてからマネするわけではなく、1～2秒遅れてマネていきます。
最初は違和感があったり、全然聴き取れなかったり、理解できないと
思いますが、それでいいんです。
取りあえず、英会話をそのままマネて話すことが大切です！！
私も車などで映画やドラマ等を観ながらたまにシャドーイングをします(^^)
私は日本に帰って来てからシャドーイングは始めました！！
私が実践して感じた感想は、慣れてくるとシャドーイングをすると
しないとでは、約1.5倍理解度が違ってきます。
聞こえてくる英会話とそれをマネする自分の声が耳に入ってきますので
いってみれば一度に二度同じ英会話を聞いていることになります。
また、少しずつ口が英語に慣れてきて、発音がよくなったりします。
「アナタは留学経験があって、ある程度英語が話せるからでしょ！？」
と言われそうですが、確かにシャドーイングを始める際の皆さんの
英語力によって理解度はかわってくるでしょう。
しかし、「聞こえてくる英会話をマネる」という点に関してはあまり
差はないかと思います。というのも、留学経験があったり、多少英語が
話せる方でもシャドーイングをさせると意外とできなかったりします。
実際、私も初めてシャドーイングをした時は「＃＄％＆＠？？」と
めちゃくめちゃでした。笑
聞こえてくる英会話を取りあえずマネするわけですから、当然あまり興味のない
ものをシャドーイングするとシャドーイング自体がつまらなくなってきます。
ですので、ポイントは「アナタの好きな映画、ドラマ、英会話」を
シャドーイングする！！ことです。好きなDVDをレンタルするとなると
レンタル料がかかりますので、その点では「有料」になってしまいますが^_^;
あと、長時間続けてシャドーイングはしない方が良いです。
長くても20～30分にしましょう！！（やってみるとわかると思いますが30分も
シャドーイングをすると結構疲れますし、集中力も切れます。何より続かないことが
一番怖いですからね！！）
しかし、少しずつ言っていることが理解でき始めてきたり、知っている単語
が出てきます！！そうすると結構嬉しいもので、単語は知っている、文法も
勉強した。だけど、聞き取れないのではせっかく英語を勉強したのに、アナタの
力の半分も発揮できなかったりするともったいないですよね？
日本人はよく、単語や文法に強いと聞いたことはないんですか？
私が留学を通して感じたことですが、それは「事実」です。（私を除いては笑）
留学当初、私が通っていた語学学校では午前中はリスニング、スピーキング等
を勉強し、午後はリーディングとライティングのクラスでした。
午前中のクラスでは同じレベルの生徒でも、日本人と南米系の生徒さんでは
結構スピーキングのクラスで差が出てきます。差というか、南米系の生徒さん
は凄く発言しますので、よくスピーキングのクラスではクラスの半分以上は
南米系の生徒さんが話していることがありました。日本人の生徒さんは
それを聞いていることが多かったです。（私も聞いていました笑）
しかし、午後のリーディング、ライティングのクラスになると日本人の方が
良かったりします。逆に、日本人が単語の説明や文法を教えたりして
いました。
*ここでは分かりやすくするために、日本人限定で書いております。
なので英語力に多少なりとも個人差はあると思いますが、
日本人の方ですと結構英語の基礎ができている方が多いので
リスニング、スピーキングに慣れてくれば、理解度もかなり高くなると思います。 
加えて、英会話をシャドーイングすることで英語の発音の
コツも掴んできますので、「自分の英語がNative speakerに伝わらない」
という事もシャドーイングをやると、やらないでは変わってくると思います。
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